Jugos ricos en Vitamina K

Jugos ricos en Vitamina K

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La vitamina K es indispensable para unos huesos sanos y una correcta circulación sanguínea

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No es de las más mencionadas, pero sin ella, la sangre no podría coagularse, las bacterias que tenemos en nuestro intestino y que ayudan a transformar los alimentos morirían, etc. Así que, no lo pienses más y prueba uno de nuestros jugos ricos en vitamina K:

  1. Jugo de piña, naranja y banana.

Ingredientes:

  • 1 banana.
  • 1 naranja.
  • 1 taza de rodajas de piña.

Exprimimos la naranja o bien podemos introducir los gajos en la batidora (cuidado con las pepitas). A continuación añadimos la banana pelada y troceada, además de las rodajas de piña.

Batimos todo bien y consumimos al momento.

  1. Jugo de sandía.

Tan solo necesitaremos dos trozos de sandía de aproximadamente 300 gramos. Mezclamos en la batidora con agua al gusto, teniendo cuidado de retirar las pepitas antes de batir.

  1. Jugo de plátano, manzana y fresón.

Ingredientes:

  • 1 manzana.
  • 1 plátano o banana).
  • 1 taza de fresones troceados.

Pelamos y lavamos todos los ingredientes, para a continuación mezclarlos todos en la batidora.

Jugos con algunos ingredientes similares

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