Jugos para la acidez estomacal

Jugos para la acidez estomacal

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Si pensabas que eras una persona aislada con este molesto mal de la acidez estomacal, estabas muy equivocado y es que resulta que un estudio indica que aproximadamente la tercera parte de toda la población mundial lo padece al menos una vez por mes y aunque obviamente hay casos diferentes en los que el problema es mayor, se puede arreglar y minimizar hasta el punto cero gracias a las medicinas que la naturaleza propia nos ha regalado, frutas, verduras y legumbres.

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Consumiendo con la mayor frecuencia que puedas estos jugos podrás olvidarte por completo del molesto problema de que tu ácido gástrico se descontrole y regrese al esófago haciéndote sentir ese molesto ardor de la acidez estomacal; toma nota para que hagas al menos uno de estos jugos cada día.

Papaya con avena

Esto le ayudará a tu cuerpo a reducir las molestias de los ácidos gástricos gracias a la fibra; sólo tienes que conseguir una papaya grande y tomar una rebanada que equivale al menos a un cuarto de la papaya, luego pon un vaso de agua en la licuadora y empieza a mezclarlos para luego agregarle un cuarto de taza de avena; la mezcla todavía no está apta para beber, la tienes que colar y cuando ya lo hiciste, tienes que beberla específicamente media hora después de haber comido, independientemente de si es por la mañana, tarde o noche.

Zanahoria y lechuga

Otra mezcla muy buena para nuestro estómago y controlar sus ácidos; asegúrate de desinfectar previamente tanto las seis hojas de lechuga, como las cuatro zanahorias y cuando lo hayas hecho y hayas partido la zanahoria en trocitos, puedes agregar ambas cosas a la licuadora con media taza de agua y mezclar bien todo; puedes verlo en el momento que desees, ya sea que sientas o no las agruras, antes o después de comer.

Ahora pon atención especial a la periodicidad y es que tienes que beber esta mezcla todos los días durante una semana y luego de ello descansar una semana completa, para retomar la siguiente semana el mismo patrón.

Col con zanahorias

Hay una variante de la mezcla anteriormente mencionada en la que tienes que cambiar las cantidades y un ingrediente, utilizando solamente dos zanahorias y en lugar de las hojas de lechuga utilizar hojas de col fresca; ahora bien, es importante que recuerdes que este jugo se toma específicamente en la mañana y con el estómago vacío, sin haber consumido nada previamente; sólo necesitas tomar media taza cada día y eso te ayudará a prevenir la acidez estomacal de una manera muy buena.

Además de todo, esta variante tiene propiedades antiinflamatorias gracias a las hojas de col, lo que significa que ayudará a tu intestino en general a no estar irritado.

Una mezcla más completa

En este caso vamos a enumerar todos los ingredientes porque son más, pero sin lugar a dudas veras grandes resultados con este jugo y vale la pena recalcar que las cantidades que te indicaremos son para dos porciones del mismo:

  • una taza de chabacanos picados
  • una taza de puré de calabaza
  • una taza de hielo picado
  • un cuarto de taza de leche descremada
  • una cucharada de miel de abeja
  • media cucharada de canela molida
  • un cuarto de cucharada de nuez moscada molida

Mezcla todos los ingredientes en la licuadora hasta obtener una consistencia tersa y antes de beber puedes espolvorear con canela el batido si lo deseas; lo ideal es beberlo de inmediato, no almacenarlo, así que puedes poner los vasos en el congelador para que se enfríe antes de verter sobre ellos el jugo, por si no queda lo suficientemente de lado, ya que no tienes que agregarle más hielo.

Intercala estas mezclas en toda tu semana y te olvidarás de la acidez estomacal.

Jugos con algunos ingredientes similares

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