5 Jugos que te ayudarán a bajar de peso

5 Jugos que te ayudarán a bajar de peso

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jugossaludablesPara bajar de peso no hay mejor forma que hacerlo naturalmente, es por ello que muchos nutriólogos recomiendan la ingesta de bebidas y jugos para bajar de peso. Si no tienes suficiente tiempo como para hacer ejercicio pero deseas mantenerte sano, a continuación te daremos algunas recetas de jugos para bajar de peso que podrás preparar rápidamente en casa.

Jugo para controlar la ansiedad

Una de las principales causas por las que uno sube de peso, es el hecho de que sentimos mucha ansiedad durante el día, ya sea porque algo nos preocupa, el trabajo, asuntos personales e incluso sobre nuestro futuro. Muchas personas que tienen ansiedad lo reflejan en la comida y una de las mejores formas de contrarrestarlo es este jugo para controlar la ansiedad o el apetito que no impedirá comer más allá de nuestras necesidades.

Ingredientes a utilizar:

  • Un vaso con té de manzanilla frio
  • Hojas de menta
  • Unas cuantas almendras
  • Dos cucharadas grandes de avena
  • 5 fresas
  • Una manzana

Forma de preparación:

Antes que nada, lava bien cada uno de los ingredientes y sácale a la manzana las pepas y el corazón, después introduce los demás ingredientes a la batidora y déjalos ahí hasta que se mezclen muy bien. Bebe este jugo para bajar de peso durante todo el día, especialmente entre comida, así dejarás de sentir ansiedad y comer de más.

Jugo para bajar 2 kilos en una semana

Este es uno de los mejores jugos para bajar de peso, especialmente si se acerca una fecha importante como una boda o una fiesta. Bebiendo adecuadamente este jugo podrás bajar hasta 2 kilos en una sola semana, claro, siempre y cuando se acompañe de ejercicio y una buena alimentación.

Ingredientes a utilizar:

  • Un vaso de agua
  • 1 rama normal de apio
  • 2 tomates
  • Medio pepina para ensaladas (Con todo y cascara)

Modo de preparación:

Lava y corta correctamente cada uno de los ingredientes en trozos pequeños y licúalos en la batidora. Bebe este jugo para bajar de peso una vez en la mañana y una vez en la noche. Si te sobró en la mañana, no te preocupes, puedes guardarlo para la noche.

“Licuado de las famosas” Para bajar de peso

Este batido es usualmente conocido por que las celebridades lo toman mucho, es muy práctico de preparar y no tiene un mal sabor. Muchas famosas lo consumen durante todo el día para bajar aún más de peso, sin embargo, se recomienda que sea por las mañanas y por las noches.

Ingredientes a utilizar:

  • Jugo de limón natural
  • Hojas de hierba buena
  • Espinacas
  • Un pepino
  • Una pera

Modo de preparación:

Junta todos los ingredientes dentro de la licuadora y mézclalos muy bien, añade un vaso de agua a la mezcla y tómala sin colarla. Si tomas esta bebida, podrás ver los resultados muy pronto, siempre y cuando la acompañes de ejercicio y una dieta saludable.

Jugo de con ingredientes naturales para bajar de peso

Lo interesante de este batido es que posee muchas propiedades desintoxicantes, que ayudan a limpiar de forma natural el organismo de toxinas y para activar el metabolismo. Además posee una gran cantidad de fibra que ayuda a mejorar la digestión, evitando así el estreñimiento.

Ingredientes a utilizar:

  • Un poco de agua
  • 2 manzanas rojas
  • 1 ramo de espinacas
  • Col Rizada
  • El jugo de tres limones
  • Un pepino
  • Una rama de apio

Modo de preparación:

Lava los ingredientes y viértelos sobre la licuadora, paulatinamente ve agregando agua a la mezcla para que se haga lo más parecido a una mezcla homogénea, para después beberla por la mañana y por las noches.

Jugo para bajar de peso y quemar grasa rápidamente

Tomar esta bebida es uno de los mejores jugos para bajar de peso puesto que ayuda a quemar la grasa corporal que tenemos acumulada en nuestro cuerpo, además, contribuye a una buena hidratación puesto que tiene ingredientes frescos y es muy simple hacerla, la mayoría de los ingredientes ya los tenemos en casa.

Ingredientes a utilizar:

  • Dos tomates maduros
  • Una taza de sandía picada
  • Dos tazas de fresas frescas de temporada

Modo de preparación:

Lava correctamente los ingredientes y licúalos hasta crear una mezcla homogénea, para luego beberlo durante todo el día. Es recomendable que no añadas azúcar ni agua a la preparación, puesto que debe consumirse de forma natural.
Si vas a preparar esta bebida, es importante que lo consumas una vez que lo prepares, con el tiempo pierde las propiedades que nos ayudan a bajar de peso.
Con estos jugos para bajar de peso podrás tener una figura ideal y mantener sano tu organismo.

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