3 jugos de uva para bajar de peso

3 jugos de uva para bajar de peso

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Las propiedades antioxidantes y adelgazantes de la uva se aprovechan en el zumo

jugouva

Son bien conocidas las uvas por su gran cantidad de flavonoides, que sirven, entre otras cosas, para aumentar el índice de HDL (colesterol bueno) y reducir el colesterol “malo” y por tanto, perder peso.

Veamos unas cuantas combinaciones deliciosas para preparar jugo de uva:

  1. Jugo de uvas negras y peras.

Con una licuadora, se puede preparar muy fácilmente este jugo. Tan solo se necesitan:

  • 1 pera (tamaño mediano).
  • 200 gramos de uvas negras.

Lo ideal es comprar las uvas sin pepitas, para ahorrarnos el trabajo de quitarlas ya que, al licuarlas se puede colar alguna y no es una sensación agradable encontrárselas en el líquido.

  1. Jugo de kiwi y uvas blancas.

Igual que el anterior, este jugo se prepara en licuadora, vertiendo en ella lo siguiente:

  • 3 kiwis pelados y troceados.
  • 70 gramos de uvas blancas sin pepitas (no son de ese color, sino las que se utilizan por ejemplo para preparar el vino blanco, de color verdoso claro).

 

  1. Jugo de melón, uva, sandía y leche.

Para preparar este jugo necesitaremos:

  • 1 melón pelado y troceado (sin pepitas).
  • 1 sandía, pelada y troceada (sin pepitas).
  • 1 racimo de uvas sin pepitas.
  • 1 litro de leche desnatada.

Este jugo favorece el sistema inmunitario y permite reducir el peso al contribuir a aumentar la actividad celular.

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