3 jugos de pepino para bajar de peso, acné o piel

3 jugos de pepino para bajar de peso, acné o piel

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El pepino dispone de mucha fibra y una gran cantidad de vitaminas

jugopepino

Cuando aprieta el calor, nada más refrescante que un buen jugo de pepino, que además ayuda a nuestro metabolismo, controlando el nivel de hormonas que provocan afecciones cutáneas como el acné.

Veamos unos cuantos ejemplos de jugos de pepino adelgazantes:

  1. Jugo de pepino y jengibre.

Vamos a necesitar:

  • 1 pepino entero.
  • 1 pulgada (2.5cm) de jengibre fresco.
  • Hielo.

Pelaremos y trocearemos todos los ingredientes (excepto el hielo), para luego pasarlos por la batidora o idealmente licuadora, para que así la pulpa quede atrapada. Añadir media taza de agua fría antes de batir, para que no quede tan espeso.

En caso de no tener licuadora, tras batir tendremos que colar toda la mezcla.

Servir en vasos altos con hielo y limón.

  1. Jugo de pepino, zanahoria y naranja.

Una deliciosa combinación perfecta para desayunar o tomar tras una comida.

Ingredientes:

  • 1 naranja pelada (guardar una tira de piel)
  • 2 zanahorias peladas y troceadas.
  • Medio pepino pelado y troceado.
  • Añadir agua, azúcar y limón al gusto del consumidor.

Mezclamos todos los ingredientes en una batidora, incluida la piel de naranja que dejamos. Tras ver que la mezcla queda compacta, añadiremos agua para rebajar el espesor y seguiremos batiendo.

En este momento se puede agregar el azúcar y el limón según preferencias, para luego batir un poco más (un par de minutos) hasta que quede con una textura suave.

  1. Jugo de pepino y fresones.

Necesitaremos:

  • 1 pepino pelado y troceado.
  • 6 fresones lavados y con la parte verde quitada.
  • 1 manzana roja troceada en 8 piezas.
  • 2 zanahorias peladas y troceadas.

Ir añadiendo los ingredientes poco a poco y batir hasta que se vayan mezclando. Cuando tengamos una mezcla homogénea verter el contenido en un vaso en el que se pueden tener preparados unos hielos para darle un poco de frescor al jugo.

Jugos con algunos ingredientes similares

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